Van gevangen zitten naar eigen regie: dit namen vier artsen mee uit de training Regie & Ruimte
Je herkent het waarschijnlijk wel. Een praktijk die nooit stilstaat. Patiënten, collega's, administratie, allemaal vragen ze iets van je, terwijl er voor jezelf weinig tijd overblijft. Reflectie voelt dan als een luxe. Iets voor als het rustiger wordt. Maar dat moment komt zelden vanzelf.
Vier artsen over de training Regie & Ruimte. Wat ze meenamen, gaat verder dan een middagje bijpraten over werkdruk.
Gedwongen tijd voor jezelf
Een van de deelnemers, zelf praktijkhoudend huisarts, verwoordde het zo: “Het is heel waardevol om echt ‘gedwongen’ de tijd te nemen voor reflectie. Daar kom ik zelf bijna niet aan toe als praktijkhoudend huisarts waarbij er altijd tekorten zijn.”
Dat is precies waar deze training voor bedoeld is. Niet als extra verplichting bovenop een al volle agenda, maar als vast moment om stil te staan bij wat een gezond persoonlijk fundament voor jou inhoudt. Welke waarden en kwaliteiten daarbij horen. Wat helpt, en wat juist in de weg zit. En hoe je dat herkent in je dagelijkse praktijk.
Kleine groep, grote diepgang
De training werkt met kleine groepen van zes tot tien deelnemers. Geen toeval, bleek uit de reacties. “De combinatie van het werken in een kleine groep, en de methodiek waarbij je in relatief korte tijd toch tot een bepaalde diepte kon komen, was voor mij heel waardevol,” aldus een deelnemer.
Ook de groepsdynamiek zelf bleek waardevol. “Interessant hoe groepsdynamiek kan helpen om beter naar jezelf te kijken. Alsof je door de ogen van een ander, jezelf ook ineens vanuit een ander perspectief kan zien.” Juist het samen optrekken met andere artsen, die dezelfde druk kennen, maakt dat inzichten sneller landen.
Regie, in plaats van overleven
Tijdens de training komen patronen en mechanismen aan bod die je helpen of juist belemmeren. Met onder meer The Work wordt onderzocht hoe je daar meer ruimte in vindt. Voor een van de deelnemers leidde dat tot een helder besef: “Ik realiseer me dat ik veel meer de regie mag en kan pakken.”
Een ander nam vooral een concreet inzicht mee over wat energie geeft: “Ik ben me meer bewust van wat voor mij positief bijdraagt… het zit hem vaak in kleine dingen, veel meer het positieve benadrukken.”
Dat sluit aan bij wat we vaker zien: regie ontstaat niet door één grote ingreep, maar door kleine, bewuste keuzes die je stap voor stap weer in beweging brengen.
Van inzicht naar volgende stap
De training eindigt niet bij bewustwording alleen. Deelnemers werken toe naar wat ze concreet anders willen doen, hoe dat aansluit bij hun eigen kompas, en wat hun eerstvolgende stap is. Tools als de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid en One Minute Coaching helpen om dat vast te houden, net als het boek Ruimte voor Verschilmakers, dat deelnemers meekrijgen.
“De training heeft geholpen bij mijn persoonlijke vraagstukken en doelen. Het blijft een proces, maar ik heb duidelijk stappen gemaakt,” vatte een deelnemer het samen. Een ander noemde vooral de sfeer en aanpak doorslaggevend: “De stijl, begeleiding en aanpak sloot goed bij mij aan en de sfeer was fijn.” En over de inhoud: “De gebruikte tools, oefeningen en informatie binnen de training was waardevol. Het bijbehorende boek is fijn om met de thematiek bezig te kunnen blijven.”
Ruimte, ook voor jou
Vier artsen, vier verschillende vraagstukken en voor ieder een andere volgende stap. Wat ze deelden: de bereidheid om even stil te staan bij zichzelf, in een praktijk waar dat zelden vanzelf gebeurt.
Herken je die spanning tussen alles wat er van je gevraagd wordt en de ruimte die je jezelf gunt? De training Regie & Ruimte is er niet om je nog meer te laten doen, maar om je te helpen kiezen wat er echt toe doet. Voor je patiënten, je collega’s, en voor jezelf.